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適量で暮らす

自分にとっての適量を考えるブログです。

休日を楽しむ方法

現在、週1でお休みの日を作っています。(まぁこれもスポットで仕事が入ることが多いのですが…。)普段、人と関わる仕事ばかりしているので、休日は一気にOFFモード。出来るだけ一人の時間を多く作りたい。 ということで、最近のお気に入りの休日の過ごし方を…

一人暮らしのソファ問題

一人暮らしのリビングにソファを置くかどうか、はなかなか悩ましい問題です。 我が家は2K+ロフト付きで、リビングが5.5畳。 ロフトにあがるハシゴがリビングの壁の中央部にあり、ソファを置くにはかなり邪魔です(笑)。私のソファ遍歴は以下の通り。①小型の2…

献立の固定

自炊の効率化第2弾は献立の固定です。 毎日、何を食べようか?何を作ろうか?と考えて、食材を揃え、レシピを探して作るのは面倒です。昼食が毎日一汁四菜以上のランチなので、夜は少量で十分。 献立を固定することで、買い物する食材や使う食器、調理道具も…

買い物の頻度

食材の買い物は仕事帰りに週1回、これも曜日を固定しています。野菜と米は重いので、2週間に一回の宅配サービスを利用しています。 旬で新しい野菜を届けてもらえるので、スーパーで買うよりお得です。 自分で買うと、つい同じような野菜ばかり選んでしまう…

自炊の効率化

食に対する関心が昔からあまりなく、食事はつい適当になってしまいます。 昨年はいろいろなことに追われた結果、ほぼ一年間夜と土日は外食、というなかなか酷いことになってました。 今年は心機一転、自炊するための仕組みを作りました。夜の仕事がある日は…

洗濯の頻度

今年から仕事やヨガのタイムスケジュールに合わせて、家事をする曜日を固定することにしました。現在は週3回、夜の仕事がない曜日に洗濯しています。 一人暮らしですが、週1回とかで洗濯すると、軽く7人分?洗濯も干すのも畳むのも大変です。あと、洋服もた…

秋冬春のヨガウェア

週3日、ヨガに通ってます。 10月〜4月くらいの期間は、長袖のヨガウェアを着ます。 スタジオ内は暖房が入っているため、冬でも長袖Tシャツだけでヨガが出来ます。 年中タンクトップ、というツワモノもいますが、私には無理なので、長袖が着られる期間は出来…

靴下の重ね履きを辞めた理由

冷えとり靴下が流行り始めた頃、私もがっつり流行りに乗ってました。毎日、5枚の靴下を重ね履き。靴は大きめのブーツ。夏でも綿のレギンス。パンツもぶかぶかの大きめサイズ。1年半ほどは続けたと思います。 でも、メリットよりデメリットの方が多かったので…

秋冬春の靴下

昨年より、靴下の数を5足に決めました。 足首より少し上まで丈のあるものを履いて、足首が出ないようにしています。 以前は冬はこれにレッグウォーマーを重ねていましたが、裏起毛レギンスを履くようになって必要なくなりました。 5足だとヘビロテするためか…

ヨガの適量

ヨガを始めて4年半ほどになります。 一時期は毎日のようにスタジオに通ってましたが、現在は週3回、週末のみスタジオに通って行っています。週2日は夜に家事や買い物をする時間が欲しいので、それ以外の日の仕事のない時間、と考えると、この3日になりました…

骨格診断

ファッションブロガーやミニマリスト系ブログを見ていると、割とよくでてくるものに、骨格診断があります。 人の骨格を3種類に分けて、似合う形や素材、着方を分類しているものです。 この骨格診断を知ってから、買い物の失敗が少なくなりました。 自己診断…

初春のニット

立春が過ぎると、光の加減が変わってくるため、冬服がちょっと重く感じてきます。 そこで、小さな衣替えをしました。 といっても替えたのはニットだけ。 ①サカイのアイボリー変形半袖ニット ②トリココムデギャルソンのアイボリーニットカーディガン ③サカイ…

冬のニット

冬のニットは5着です。 ①水色のモヘアニット ②暖色系のドルマンスリーブモヘアニット ③ユニクロイネスコラボの紺のカシミアカーディガン ④スズキタカユキ赤ウールニット ⑤無印良品の白ウールニット ①②母の手作りです。何年も前から実家に眠っていたのですが…

冬のインナーTシャツ

ヒートテックの上にタートルネックの長袖Tシャツ、その上にニットを重ねる、という形を定番化して、今冬は過ごしました。 タートルネックの長袖Tシャツは4着。 ①サンスペルのブラック ②プチバトーのネイビー ③ユニクロのホワイト ④ユニクロのダークグリーン …

機能性インナー

今や冬の定番となったヒートテック。 私も冬は毎日着ています。 今年は、ユニクロのヒートテック3着、イオンのピースフィット2着の、5着を着回しています。 色は白と黒が2着ずつ、グレーが1着です。 ヒートテックとピースフィットの違いは… よくわかりません…

冬のスカート

スカートは土日にしか履きません。 が、パンツよりスカートの方が好きなので、冬のスカートも3着です。 ①サカイラックのチェックプリーツスカート ②ボルドーのフレアスカート ③ブラックのフレアスカート ①昨年秋に中古で購入。高かったのですが、一目惚れで…

冬のパンツ

パンツは、基本的に、シーズン毎に3着を着回しています。4着以上になると、途端に着回しにくくなるので、シーズンオフのものは別の場所に保管しています。 今年の冬は下の3着を着回しました。 ①フレイアイディーのネイビーのワイドパンツ ②ドリーシーンのグ…

裏起毛レギンス

冬の防寒対策。 帽子、ストール、手袋、コート、ブーツと挙げてきましたが、まだまだ欠かせないものがあります。 愛用品7:黒の裏起毛レギンス 一昨年、300円ショップで、その存在を知り、5着購入したのですが、すぐに毛玉だらけになり、ワンシーズン持ちませ…

冬のコート事情

冬のコートはまだ絞りきれておらず、愛用品と呼べるものがありません。 現在、4着を用途と気候に応じて使い分けています。 ①ユニクロイネスコラボのカーキのチェスターコート ②ユニクロイネスコラボのブラウンのダウンコート ③スーヒライのネイビーのウール…

冬のストール

普段使いの靴、バッグ、帽子、手袋は1つずつですが、ストールは2つあります。 愛用品5:ファリエロサルティのダークグレーの大判ストール 愛用品6:ディーゼルの柄ストール メインに使うのはファリエロサルティの方です。 これを購入するまで、無印とかのスト…

冬の手袋

愛用品4:ベネトンの黒の手袋 手袋も黒です。 黒地に赤いパイピングがしてあり、気に入ってます。 ファッション本にはまっていた頃、「おしゃれするなら服より小物を多く持った方が良い」、という文章を真に受け、色合わせで何種類か小物セットを作ったことが…

冬の帽子

愛用品3:GUのグレーニットキャップ 帽子が好きです。 防寒対策です。 冬は、帽子の中で一番暖かいと思う、ニットキャップをかぶっています。 一昨年秋の個人的プチプラブームの時に購入した、GUのものです。 安物ですが、まだまだ使えそうです。 帽子も色々…

秋冬のバッグ

愛用品2:ケイトスペードの黒レザーのハンドバッグ 通勤用バッグです。 だいたい毎日仕事があるので、毎日使ってます。 以前は赤とかオレンジとか緑とか…色々な色のバッグを使っていたのですが、昨年の秋からは黒いハンドバッグに固定しています。 色味のある…

秋冬の靴は1足だけ

愛用品1:カンペールのショートブーツ 小さい頃から冷え性です。 仕事柄、ファッションにはある程度気を遣わなければならないのですが、冬は防寒に徹してしまいます。 毎年、10月頃から3月まで、ほぼ半年くらいはこのブーツで過ごしています。 去年までは、茶…

適量を考えること

昔から「暮らし」系の本や雑誌を読むのが好きでした。高校卒業と同時に一人暮らしを始めて早十数年。インテリアもファッションも、いろいろなスタイルにはまっては飽き、を繰り返し。最近ブームになっている断捨離やミニマリストにもはまっては飽き(笑)。よ…